ヨガアシュラムに住みだして3週間が経ちました

毎朝5:30に起きてからの
瞑想とチャンティング
毎日約4時間のヨガにティーチング
メイン講義の哲学にヴァガヴァッドギーター、そして、かかさずレポート提出にカルマヨガなどなど🙏🏻✨✨

15分の休憩時間を絞り出す事も中々出来ず
スマホのチェックも写真撮影もあまりできてません。デジタルデットクスです😌

1週間目は、
風邪、鼻水、目眩、肩の痛み、悪夢などなど
に悩まされ
2週間目は
ひたすら覚える事とヨガと書く事に没頭
3週目
ようやく身体もマインドも安定してきました😌✨

週に1度の休日はひたすら
色んな国の人をカットしています💇🏼✨✨
日本人を始め
インド人、イラン人、スリランカ人
スウェーデン、ロシア、イギリス
様々の国のヨギー達をステップボーンカットです🌏🇯🇵😌🙏🏻✨

残り10日のアシュラム生活
様々な出会いと学びに感謝です
Om Namah Sivaya✨✨🙏🏻