最近何かと目にして聞くことが多いアルフレッド・アドラー
引寄せられるように
嫌われる勇気
を読んでます
アドラーはフロイトやユングと並ぶ「心理学３大巨頭」
アルフレッド・アドラーは、オーストリア出身の
心理学者・精神科医だそうで
かの有名なフロイト博士やユング博士と並ぶ、
精神医学、心理学界の巨人の1人
その理論はこんな感じでまとめられています。
自分自身が主人公（自己決定性）
自分が変わる為の心理学
全ての悩みは人間関係にある
承認欲求を否定
トラウマは存在しないという考え
人から嫌われることを恐れない
ありのままの自分を受け入れる
他者への貢献に集中する
色々出ているアドラーの書籍の中で
まずは有名な嫌われる勇気を読んで見ます。
ヨガのインストラクターをしていく上でも、とってもしっくりくるアドラー。
人生の何かのヒントになる予感！！
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