南インドの
ヨガアシュラムに住みだして3週間が経ちました🇮🇳
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はっきり言ってインドのヨガ修行🙏🏻
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覚悟はしていたけど甘く見てました😭
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毎朝5:30に起きてからの
瞑想とチャンティング
毎日約4時間のヨガにティーチング
メイン講義の哲学にヴァガヴァッドギーター、そして、かかさずレポート提出にカルマヨガなどなど🙏🏻
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15分の休憩時間を絞り出す事も中々出来ず
スマホのチェックも写真撮影もあまりできてません。デジタルデットクスです😌
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1週間目は、
風邪、鼻水、目眩、肩の痛み、悪夢などなど
に悩まされ
2週間目は
ひたすら覚える事とヨガと書く事に没頭
3週目
ようやく身体もマインドも安定してきました😌
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週に1度の休日はひたすら
色んな国の人をカットしています💇🏼
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日本人を始め
インド人、イラン人、スリランカ人
スウェーデン、ロシア、イギリス
様々の国のヨギー達をステップボーンカットです🌏
🇯🇵
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🙏🏻
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残り10日のアシュラム生活
様々な出会いと学びに感謝です
Om Namah Sivaya✨
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