先日、ステップボーンカットのセミナーの合間に
気持ちを整える為にヨガを行いました
美容師さんの職業病って結構たくさんあります。
美容師の職業病として、手荒れ、腰痛、肩こり、シャンプーやカットで前傾姿勢になり猫背
猫背になった事で起こるストレートネック、頚椎ヘルニア、胸が前になり呼吸も浅くなり
疲労感、人間関係の疲労からくるストレス、食事が不規則で胃腸炎。
ざっと思いつくだけでもこれだけ沢山のリスクを抱えて仕事してます。
これに加えて残業、休日出勤、休日の勉強会。
ストレスを発散する為に飲み会やお酒、喫煙、睡眠不足なんて行ったらもう最悪です。
心もやられて鬱病なんて事になりかねないです。
実際僕の知人の美容師でも、運動不足、過食、飲酒、喫煙のコンボで脳梗塞、脳溢血になった方もいます。
そんな職業病の多くは自分の気持ち一つで解消できたりするんですけど、以外に難しいことですよね。
しっかり心も体もメンテナンスしなしと本当に寿命を削りかねないです
美容師さんがやる運動って何があるでしょう？
学生時代にサッカーやってたりしたら地域や友人とフットサルとか
休日が月曜日なので野球などのスポーツも難しいですよね。
ゴルフ、水泳
やっぱり圧倒的に多いのはスポーツジムに通うパターンでしょうか？
僕の場合は暑いのと寒いのが苦手、加えて我がままで、
自分の空いた時間にやりたい、団体スポーツが苦手なんです。
何気なく始めたヨガ
これはしっくりきました。
まず頑張らない。
頑張ったら頑張っ自分を褒めてあげる。
無理しない、もうしっくりきまくりました（笑
そんな共感できる美容師さん
是非ヨガを運動の選択肢に入れてみてください。
とかく始めは男性は特に入りにくいかもしれませんが
全然問題ないですよ。
ステップボーンカットのコミニティーは男女問わず
ヨガに自然に触れてる方が多いです。
心も身体も整えられて心地がいいです。
8月27日
関西のステップボーンカットのコミニティーの方
からヨガの講師の依頼を受けて梅田でヨガを行います。
興味のある方是非ご連絡ください
コメントを残す